27歳と96ヶ月。趣味の陸上(100m)始めました(旧たまに書く日記)
10月の市民大会出場が目標
    
    【2011出場予定】
    5月28日 都筑区民陸上競技大会 100m
    6月19日 第3回横浜市記録会 100m
    
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きけんの理由
2010/06/24/ (木) | edit |
さて、せっかくエントリーした市の記録会を棄権した最大の理由ですが、
それは現在のわたしのポテンシャルにあるわけです。

陸上復帰後のわたくしの100mの目標は11秒50を切ること。

これは秋にある市民選手権の100mの参加標準記録(2009年時点)でして、
この11秒50を切らないと市民選には出場できません。
現在の私の最大の目標はこの市民選に出場することなので、
11秒50はなんとか切りたい。

で、陸上復活1年目の去年のベストは11秒80

で、2年目の今年は11秒72。

で、現状としてあくまで感覚的なものですが、
だいたい現在の力では普通にいって11秒7前後が
わたしの実力ではなかろうかと。

スタートやらなにやらを失敗すると11秒8中盤。
劇的にスタートが成功し、その後も劇的に力まずフィニッシュできても
11秒6がせいぜい。

おそらくこれが現状でのわたくしの実力でございます。

ですのでね、ここは一度気持ちをリセットと申しますか、
もう一度いちから立て直そうかと思いまして、
今回の記録会もまぁ、出れたら出れれば良かったのでしょうが、
この歳で競技場で100m全力で走りますと、
練習不足もありまして、かなりのダメージが残るのですね。

なので、ここは記録会を回避し、次のレースまで間を空けましてね、
その間、筋トレなどで下地をもう少しちゃんとつくり、
その上で試合に出ましょうと。

そんな感じなのです。

というわけで、現在はちょっと前に流行った?
スロートレーニングを取り入れ、
筋肉強化に励みつつ、フォームも色々修正しながら、
ここひと月くらいは強化月間としてがんばって参りましょう!と。

そして、夏真っ盛りの8月中旬の記録会で
一発記録を狙ってみましょう!と。

そんな意気込みなのです。
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きけん
2010/06/21/ (月) | edit |
本日は夏至でございまして、暦の上では夏なのでしょうね。
のんでございます。

さて、昨日の日曜日、市記録会、100mがあったわけですが、
今回の結果、


棄権
DNS?DNF?でしたっけ??

させていただきました。

たぶん、現役時代から一度もしたことがない棄権です。

あまりの不調ぶりに棄権を決断!
というわけではなく、首がまわらないのですね。

もちろん、借金で回らないわけでも、
僕の首が回らないわけでもありません。

常連のお客さまから朝一で
「首がかちかちで回りません!」

というご予約のお電話をいただき、

寝違えなどでしたらご来店いただくよりもrice処置をお勧めするのですが、
どうもそういうわけでもなく、
疲労感大でもう限界!な状況らしく、
そんな中、わたしのとこに電話をしてくださったわけですから、
これはもう、ご予約をうけるしかないな、と。

そうはいっても、朝一でご来店いただきまして、
その後、試合会場へ、でもギリギリで間に合う予定でございましたが、
続けざまに他のお客さまからも

「今日しか時間が取れないんです!」

というご予約をいただきまして、

これはあれだな、と。

今回の試合は回避しろという神様の思し召しだな、
ということで、

棄権

とあいなったわけでございます。

ちなみにいいますと、
微妙に腰の具合が良くなくてですね、
それも試合を回避した一因でございますが、
ここら辺は試合で結果が出なかったときのための言い訳として
取っておいた程度の理由ですので、
そこまで大きな要因ではございません。

実は本当のところは別にもっと大きな要因がございましてね、
最大の要因といっても過言ではないのですが、
その理由はまた次回お話いたします。
日曜日
2010/06/17/ (木) | edit |
関東地方も入梅しましてね、
あ~、試合近いのに練習できないなぁ、
な~んて思っておりましたところ
昨日、今日といい天気が続きましてね、
そうは言っても今週は梅雨で練習しないモードに気持ちがなってしまったので、
あ~んまり練習できておりません、のんでございます。

で、試合の方は市の記録会でして、日曜日に100mを走ってまいります。

で、以上のような理由でちょっとモチベーションが下っておりましてね、
アップ、体操、流ししかしておりませんが、
どうも走りがかちゃがちゃするのです。

ええ、言い訳ではありませんよ、
タイムがでなかったときの言い訳ではありません。

ただ、がちゃがちゃしてもしかしたらタイムでないかなぁ~、
という現時点の事実だけでもお伝えしておいてもよろしいのではなかろうかと。

で、目標タイムは復活後のベストの11秒6台を目指します。
走り自体はがちゃがちゃしておりますが、
なんとな~くスタートがうまくできそうな予感がしますのでね。

目標は高く!
現実は…どうなることやら。
区民大会!最終夜
2010/06/09/ (水) | edit |
はい、だいぶ間が空きましたが区民大会のお話。

で、100mをほどほどの記録で走り終えましてね、
普段ですとこのあとクールダウンをするわけですが、
今回のわたくしはちょっと違います。

レース後再びいそいそと次のレースの準備を始めなければいけなかったのですね。

え~、わたくし、調子に乗って200m走にもエントリーしていたのですね。

で、この200mが100mのレース後、小一時間したらあるわけです。

歳も歳ですし、再びアップなどする余力はなく、
それよりも何よりも、100mの疲労回復が先決と、
まぁ、特に何をするわけでもなく、ぼっけぇ~と休んでいるだけなのですが、
そうはいっても200mなんて10数年ぶりなわけですので、緊張といいますか、

ちゃんと走りきれるかなぁ…

という恐怖感の方がでかいわけで。

ですので、無意味にストレッチしたり、なんとなく体を動かしたりと、
なんやかんやして緊張を紛らわすこと、初めて試合に出る中学生のごとし。

でまぁ、いざレース開始時間となりまして、
スターティングブロックに足を合わせますと、
無駄に動いたせいか思いの他足の疲労感がでかく、

こりゃあかんわ

と笑けてきましたが、
そんな僕の気も知らず、いちについて、よーい、バン!
でレースはスタート。

で、これが長い陸上人生の中で初めての経験だったのですが、
わたくし、レース中に2度ほどふくらはぎをつりかけましてね。

200mですので、カーブからスタート、
カーブを抜けて直線に入ってゴールまでだいたい80m地点。

右ふくらはぎが接地のたびに2度ほどピキッ!ピキッ!
と反応しましてね、

ぬぁ!つる!
うぉ!治った!
ぬぁ!またつる!!

とどっちやねん!と突っ込みたくなる微妙なつりっぷり。

レース中はもちろん、練習中でもこんな経験は初めてですので、
対処法もわからず、
ま、いっか、で走り続けたところ、
とくにダメージもなく、無事ゴール。

で、結果、

23秒64!

はい、がんばった、めちゃめちゃがんばりました、僕。

陸上を知らない人にはこの記録はどの程度かというのは
よくわからないかと思いますが、全然速くないです。

しかし!だがしかし!!

僕自身の中では予想以上のタイムでして、
当初予定ではギリで24秒切れればいいかなぁ
くらいでしたので、大満足な結果。

だからといって今後また200mを走るかといいますと、
あの微妙なプレッシャー感が嫌なので、
当分は100mを頑張りましょう
と心に誓うのんなのでした。

次のレースは20日(日)の市記録会、100m!!

あんまり練習できてません!!
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