27歳と96ヶ月。趣味の陸上(100m)始めました(旧たまに書く日記)
10月の市民大会出場が目標
    
    【2011出場予定】
    5月28日 都筑区民陸上競技大会 100m
    6月19日 第3回横浜市記録会 100m
    
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市民大会!
2010/04/29/ (木) | edit |
え~、先週の土曜日三ツ沢公園陸上競技場にて
市民大会100mに出場してまいりました。
結果の前に練習日誌。

4/20 jog 流し×3 ダッシュ×3

4/21 jog

4/22 筋トレ

4/23 jog 流し×2 ダッシュ×2(短め)

4/24 市民大会 100m 11秒86(+0.4)

4/25 jog 流し×2 ダッシュ×4(短め)

4/26 jog 流し×2 インターバル約100m×5(間walk)

4/27 rest

4/28 筋トレ

4/29 jog 流し×3 ダッシュ×3(短め) 120mくらい×1

というわけで、市民大会

惨敗

と言ってもいいのではなかろうかと。

課題のスタートにはもちろん失敗いたしまして、
というか、組で速い人がいると思いっきり力んでしまうんですね。
そこらへんも出まして、中間疾走も思いっきり力み、
その結果が、この惨敗につながったのではなかろうかと。

できれば前回よりいい記録を出したかったのですが、
それは次回にお預けということで。
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